magnez potas

[...] -pita wieloziarnista,indyk,sos pomidorowy,śmietana 30%,warzywa,oliwa z oliwek, -whey,figi suszone, -pita,indyk,warzywa, -makrela,warzywa,oliwa z oliwek, -mozarella,pomidory,pistacje. 1994kcal BTW(152/103/109) Suple: vit c, mineral fit (magnez,potas,cynk,miedz),AAKG,BCAA,Omega3 Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-01-16 20:38:43

wrzuć wiecej żarcia bła leży w diecie magnez potas warzywa

Na pewno warto zbadać mocz, morfologię, tarczycę (ft3, ft4, tsh), ob, sądzę że zbadałabym też lipidogram, testosteron, estrogeny, u Ciebie warto byłoby też wykonać szereg badań witaminowych (wapń, magnez, potas, witamina D) to takie podstawy. Sporo tego. Ale warto zadbać o siebie. Ubogie diety na pewno negatywnie odbiły się nad Twoim zdrowiu.

Czy zalanie gorzkiej czekolady wrzątkiem wpływa negatywnie na jej wartości odżywcze? Zabija jej teobrominy, polifenole, flawonoidy, magnez, potas, żelazo? Pół tabliczki zalane wrzątkiem to szybki i prosty przepis na smaczną gorącą czekoladę :)

Witam. Odebrałem wyniki. Dodałem z ciekawości sód, magnez, potas i wit. D3. Proszę o ocenę i zalecenia bo widzę że Estradiol wysoko. Prolaktyna podniesiona ( ale tyle to powinna zejść jak się Estro obniży - z wiedzy wyczytanej wnioskuję ;-) ) Szło przez 3 tygodnie 200mg Prolongatum tygodniowo, dzielone na 2 razy. HCG nie biłem jeszcze, mam [...]

Dorwalem Aspargin na recepte (magnez+potas) i chcialem skonsultowac dawkowanie %-)

magnez potas duzo soli do zarcia i idzie wytrzymac clena lecialem 10-12 dni to piatku i bylo ok :D

Nie za duzo tych supli?? Jak na Twoj staz, miska spokojnie starczy plus jakas kreta, magnez, potas i witamina c.

[...] izotonikiem, na prawdę fajnie nawadnia. takie jeszcze rozwinięcie i ciekawostki internetowe: Woda kokosowa bogata jest w niezbędne dla organizmu składniki, takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C, a poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Wodę kokosową szczególnie [...]

[...] obiad 17.00: 9,1 (163) 19.10: 7,1 (127) + 6j. kolacja 23.35: 4,9 (88) + ostatni posiłek długodziałajaca 11 rano: 6j., 23.00: 16j. ketony +/++ suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, pokrzywa czekam na ksiażkę Diabetes Solution. może jakimś cudem uda mi się w pełni zastosować do jej zasad. a sa naprawde bardzo sensowne. w każdym razie [...]

[...] dietetycznych to z brzucha leci zawsze najszybciej takze jak mama zalapie bakcyla i wytrzyma to bedzie dobrze miska dzisiejsza suplementy: wiesiolek, tran, pokrzywa, magnez, potas. ww 6-12-12g cukry: 9.10: 12,3 (221) +9j. sniad 11.15: 8,5 (153) 12.45: 6,8 (122) +7j. obiad 14.30: 6,6 (118) 17.00: 7,4 (133) +5j. kolacja 18.36: 9,3 (167) [...]

[...] miesiaca to teraz to i moze rzeczywiscie jedna lampka mi wystarczy miska dzisiejsza ww: 6-12-12 (wliczając te ze smietany, siemienia, tahiny) suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, pokrzywa x3, mniszek x3 cukry: 8.20: 5,3 (95) + 6j. sniad 11.15: 3,9 (70) 13.20: 7,2 (129) + 6j. obiad 15.20: 9,1 (163) 17.50: 9,3 (167) +7j. kolacja 19.15: [...]

suplementy: wiesiołek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 9.00: 16,2 (291) +11j. sniad 11.55: 7,6 (136) 2.00: 7,8 (140) +7j. obiad 17.00: 6,1 (109) kawa bez kofeiny z 5ml śmietanki 18.40: 9,2 (165) + 6j. kolacja 20.00: 9,8 (176) 21.10: 8,4 (151) 23.00: 8,9 (160) +1j. galaretka bez cukru 23.50: 12,4 (223) czułam że mam wysoko + 2j. (to [...]

suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 8.20: 7,4 (133) +6j. sniad 11.30: 8,1 (145) 2.00: 6,1 (109) +6j. obiad 16.00: 7,8 (140) lampka czerwonego wina 19.45: 10,4 (187) +7j. kolacja 21.40: 7,0 (126) 0.00: 5,1 (91) 2.25: 5,2 (93) dziś 7.20: 2,7 (48) +6g glukozy 7.30: 3,6 (64) +3g glukozy 9.20: 5,2 (93) ketony [...]

[...] mialam niskie (pomimo zarcia tych wegli), a cholesterol to cos w granicach 120 przy HDL ok. jutro ide na pobranie krwi na czczo miska dzisiejsza suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, pokrzywa, mniszek cukry: 9.00: 11.4 (205) +6j +3j. korekty (w ramie-nowe miejsce bo w reke nigdy nie daje), sniadanie 11.30: 11.2 (201) spacer po miescie [...]

ok to od jutra wprowadzam maks 1800 kalorii suplementy: tran, wiesiolek, echinacea (kupiłam bo doktor pisze ze tez dobra dla cukrzykow), magnez, potas cukry: 8:40: 12,3 (221) + 6+3j. sniad 14.10: 9,1 (163) +6+1j. obiad 16.50: 5,9 (106) 18.10: 8,2 (147) 21.10: 13,5 (243) +6+3j. kolacja 23.20: 8,7 (156) znowu jakies dziadowe te poziomy, kolejny [...]

[...] 17.40: 7,5 (135) 19.50: 7,9 (142) 7j. kolacja 21.20: 9,9 (178) 23.20: 9,0 (162) +1j. levemir: 11.00 6j., 23.00 14j. (2x7j) dzisiejsza wypiska suplementy: wiesiolek, tran, magnez, potas, echinacea cukry: 8.50: 13.9 (250) 6+ 5j (domiesniowo) sniad 10.35: 10,3 (185) 13.20: 7,1 (127) 7j. obiad 4.30: 7,0 (126) 19.35: 6,6 (118) 6j. kolacja 22.15: [...]

wczorajsza miska suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, mniszek, pokrzywa, echinacea cukry: 9.00: 10,5 (187) 7j. domiesniowo sniad 10.45: 6,0 (108) 3h chodzenia na zakupach 16.20: 10,1 (181) 7j. obiad 18.45: 7,8 (140) potem 1h joggingu 20.30: 5,4 (97) 21.40: 7,8 (140) 7j. kolacja 0.30: 3,8 (68) 1,5g glukozy 5.30: 2,8 (50) 7,5g glukozy, 60g creme [...]

ciag dlaszy walki z cukrami...i oponką miska suple: wiesiolek, tran, magnez, potas cukry: 7.40: 79 7j. sniad 9.30: 154 12.15: 216 2j. 14.30: 154 6j. obiad 17.30: 126 20.30: 151 6j. kolacja 23.20: 133 1j. lantus 0:00: 16j. glupie pytania zadaje o to jaki trening mam robic, wiec i nikt nie odpowiada. wiec jutro ide na silownie i robie zwykly dla [...]

[...] czuc ten ciezar a wznosy wychodzi ze tez robie nie tak sieroctwo silowniane sie klania micha z wczoraj (godzinowo w realu sie poprzesuwalo) suple: wiesiolek, wapn+cynk+magnez, potas cukry: 8.50: 167 8j. sniad 10.45: 61 +koktajl malinowy 5gr ww 12.20: 163 HIIT - masakra!! zrobilam trzy interwaly i myslalam ze umre tam na tej zielonej [...]